我們的生活在不斷地發(fā)展，飲食狀況也得到了很好的改善。隨著夏季來到我們的身邊，很多人因為天氣炎熱的原因養(yǎng)成了飲食不規(guī)律的習慣，加重自己腸胃的負擔，更有甚者，會出現(xiàn)急性腸胃炎的癥狀。一般患了急性腸胃炎，上吐下瀉導致身體脫力、脫水，因而急性腸胃炎怎么護理?關于急性胃炎的生活飲食注意事項，我們來看看專家的介紹。

　　流質(zhì)飲食

　　稀飯或粥，應大量喝水，以避免腹瀉造成脫水。過度頻繁的嘔吐和排便，會減少身體組織的水分和電解質(zhì)。因此，增加液體攝入量是必須的，以彌補損失。液體中含有大量的糖和電解質(zhì)(鉀，鈉)，還可以幫助減少腹瀉。

　　少吃多餐

　　在急性腸胃炎癥狀消失后，患者才可以在飲食中包含固體食物。胃腸炎的癥狀一般在2天內(nèi)消退。應該吃家里自己烹飪的食物，而避免從外面買回的加工食品。不建議在患病期間吃大餐，因為胃還不能夠適當?shù)南腆w食物。重要的是每天頻繁的吃小餐。在經(jīng)過10-15天后，病人可以吃煮熟的蔬菜，水果和少量低脂肪飲食。

　　忌油膩飲食

　　避免油膩和柑橘類食物，因為它們可能會加重病情。嘔吐后，不要立即喝水或飲料，等待至少半個小時候，才頻繁的小口攝入少量液體。

　　食用清淡容易消化的食物

　　食物盡量做得細，軟，碎，爛，要多采用蒸，煮燉等方式，這樣可以祛除對胃黏膜的不良刺激。

　　多食用含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物和富含纖維素的食物，如果病人有貧血，則要適當多吃含鐵豐富的瘦肉類，動物內(nèi)臟，深色的蔬菜水果等。