肚子脹老是放屁可能由多種原因引起，包括飲食因素、腸道菌群失調、胃腸疾病、消化不良以及精神心理因素等。

1. 飲食因素：如果進食過多容易產氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆、紅薯等，或者在進食時吞咽大量空氣，都可能導致腸道內氣體增多，從而引起肚子脹和頻繁放屁。

2. 腸道菌群失調：腸道內有益菌和有害菌的平衡被打破，有害菌過度繁殖，產生大量氣體，就會出現(xiàn)腹脹和放屁多的情況。

3. 胃腸疾病：胃炎、胃潰瘍、腸炎等疾病，可能影響胃腸道的正常消化功能，導致食物在胃腸道內發(fā)酵，產生過多氣體。

4. 消化不良：當胃腸蠕動減慢，食物不能及時被消化和吸收，在腸道內停留時間過長，也會發(fā)酵產生氣體，引起腹脹和放屁。

5. 精神心理因素：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)，可能會影響胃腸道的神經調節(jié)，導致胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)腹脹和放屁增多的現(xiàn)象。

總之，肚子脹老是放屁可能是由多種原因造成的。如果這種情況持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，如腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如胃腸鏡、腹部超聲等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的飲食習慣和生活方式，避免食用過多產氣食物，進食時細嚼慢咽，減少吞咽空氣，保持心情舒暢，適當運動，促進胃腸蠕動。