打嗝可通過深呼吸、屏氣法、喝水彎腰法、穴位按壓、藥物治療等方法快速止嗝。

1. 深呼吸：在進食時發(fā)生打嗝可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時間內(nèi)能止住。這是因為深呼吸能調(diào)節(jié)呼吸頻率和深度，使膈肌痙攣得到一定程度的緩解。

2. 屏氣法：直接屏住呼吸 30～45 秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后 1/3 處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法，因為屏氣會增加胸腔內(nèi)壓力，影響心肺血液循環(huán)。

3. 喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做 90 度的彎腰動作 10～15 次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。

4. 穴位按壓：可以按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、攢竹穴等穴位。內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)距手掌約 6 - 7 厘米處，足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，攢竹穴在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。用手指適度按壓這些穴位，以有酸脹感為宜，通過刺激穴位調(diào)節(jié)身體的氣血運行，從而緩解打嗝。

5. 藥物治療：如果打嗝頻繁且持續(xù)時間較長，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。如甲氧氯普胺，它能作用于延髓催吐化學(xué)感受區(qū)中多巴胺受體而提高其閾值，具有強大的中樞性鎮(zhèn)吐作用，也可增強胃及上部腸段的運動，促進小腸蠕動和排空，協(xié)調(diào)胃、十二指腸運動，從而緩解打嗝。還有多潘立酮，它可直接作用于胃腸壁，增加胃腸道的蠕動和張力，促進胃排空，協(xié)調(diào)胃與十二指腸運動，抑制惡心、嘔吐。另外，氯丙嗪也有一定的止嗝作用，它能抑制延腦催吐化學(xué)感受區(qū)的多巴胺受體，產(chǎn)生強大的鎮(zhèn)吐作用。需要強調(diào)的是，使用藥物必須遵醫(yī)囑。

打嗝是常見的生理現(xiàn)象，多數(shù)情況下通過上述簡單的方法就能快速止嗝。但如果打嗝持續(xù)時間過長或頻繁發(fā)作，可能是某些疾病的表現(xiàn)，如胃腸道疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，此時應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行相應(yīng)治療。