辣到胃疼可通過飲用牛奶、食用面食、服用藥物、腹部按摩、就醫(yī)治療等方式快速止痛。

1. 飲用牛奶：牛奶中的蛋白質(zhì)可以在胃黏膜表面形成一層保護膜，從而減輕辣椒素對胃黏膜的刺激，緩解疼痛?？梢赃x擇全脂牛奶，其效果相對較好。

2. 食用面食：面食屬于堿性食物，能夠中和胃酸，緩解因吃辣導致的胃酸分泌過多引起的胃疼。像饅頭、面條等都是不錯的選擇，可適量食用。

3. 服用藥物：可以遵醫(yī)囑服用一些藥物來緩解疼痛。如鋁碳酸鎂咀嚼片，它能中和胃酸，并在胃黏膜表面形成一層保護膜；奧美拉唑腸溶膠囊，可抑制胃酸分泌，減少胃酸對胃黏膜的刺激；雷尼替丁膠囊，能競爭性阻斷組胺H2受體，抑制胃酸分泌。

4. 腹部按摩：采取仰臥位，放松身體，將雙手搓熱后放在上腹部，按照順時針方向輕柔地按摩，每次按摩10 - 15分鐘，可促進胃部蠕動，緩解胃部痙攣，減輕疼痛。

5. 就醫(yī)治療：如果胃疼癥狀持續(xù)不緩解，甚至出現(xiàn)了嘔吐、嘔血、黑便等癥狀，可能是胃黏膜受到了較為嚴重的損傷，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，進行相關檢查，如胃鏡檢查等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。

辣到胃疼時，可先嘗試飲用牛奶、食用面食、腹部按摩等方法來緩解疼痛。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時服用藥物或就醫(yī)治療。在日常生活中，應注意飲食的合理性，避免過度食用辛辣刺激性食物，保護胃部健康。