坐著時上身不由自主晃動，可能由多種因素引起，如不良習慣、神經系統(tǒng)疾病、肌肉疾病、內分泌疾病、精神心理疾病等。

1. 不良習慣：長期保持不正確的坐姿，或者養(yǎng)成了晃動身體的習慣，可能導致在坐著時上身不自覺晃動。這種情況通常通過調整坐姿和改變習慣可以改善。

2. 神經系統(tǒng)疾病：常見的如帕金森病，患者會出現靜止性震顫，表現為手部、上肢、下肢或頭部的不自主抖動，坐著時上身也可能晃動。另外，特發(fā)性震顫也會引起身體的不自主抖動。對于神經系統(tǒng)疾病，需要通過神經系統(tǒng)檢查、影像學檢查等明確診斷，治療方法可能包括藥物治療，如普萘洛爾、撲米酮、阿羅洛爾等，以及康復訓練。

3. 肌肉疾?。豪缰匕Y肌無力、進行性肌營養(yǎng)不良等，肌肉力量的異常可能導致身體晃動。治療通常需要針對病因，可能使用免疫抑制劑、營養(yǎng)肌肉的藥物等。

4. 內分泌疾?。杭谞钕俟δ芸哼M時，由于甲狀腺激素分泌過多，導致代謝亢進和神經興奮性增高，可能出現身體抖動，包括坐著時上身的晃動。治療主要是使用抗甲狀腺藥物，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等，或者進行放射性碘治療、手術治療。

5. 精神心理疾?。航箲]癥、強迫癥等精神心理疾病患者，可能會出現一些不自覺的動作，包括上身的晃動。治療方法包括心理治療，如認知行為療法、放松訓練等，必要時使用抗焦慮、抗抑郁藥物，如舍曲林、帕羅西汀等。

總之，坐著時上身不由自主晃動可能是多種原因造成的。如果這種情況頻繁出現、持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。