職場人士因壓力導致智力下降，可通過心理調節(jié)、生活方式調整、藥物治療、物理治療、營養(yǎng)補充等方式治療恢復。

1. 心理調節(jié)：長期壓力易使職場人士產生焦慮、抑郁等負面情緒，進而影響智力?？刹捎眯睦碜稍儭⑿睦硎鑼У确椒?，如認知行為療法，幫助職場人士改變不良認知和行為模式，緩解心理壓力，改善情緒狀態(tài)，從而促進智力恢復。也可進行放松訓練，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，每天堅持15 - 30分鐘，有助于放松身心，減輕壓力。

2. 生活方式調整：保持規(guī)律的作息時間至關重要，每天應保證7 - 8小時的充足睡眠，讓大腦得到充分休息。適度運動也必不可少，如每周進行3 - 5次，每次30分鐘以上的有氧運動，像慢跑、游泳、瑜伽等，可促進血液循環(huán)，為大腦提供充足氧氣，增強大腦功能。此外，要避免熬夜、過度勞累，減少電子設備的使用時間，防止大腦過度疲勞。

3. 藥物治療：在醫(yī)生的指導下，可使用一些藥物來改善癥狀。如谷維素能調節(jié)植物神經功能，緩解焦慮、緊張情緒；甲鈷胺可營養(yǎng)神經，促進神經細胞的修復和再生；吡拉西坦能改善腦代謝，增強記憶力和學習能力。但需注意，使用藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 物理治療：經顱磁刺激是一種常用的物理治療方法，通過磁場刺激大腦特定區(qū)域，調節(jié)神經興奮性，改善大腦功能。生物反饋治療則可幫助職場人士學會自我調節(jié)生理功能，如心率、血壓等，緩解壓力，提高大腦的自我調節(jié)能力。

5. 營養(yǎng)補充：合理的飲食對大腦健康十分重要。應多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。也可適當補充一些對大腦有益的營養(yǎng)物質，如DHA、卵磷脂等，有助于提高大腦的認知能力和記憶力。

職場人士因壓力導致智力下降，可綜合運用心理調節(jié)、生活方式調整、藥物治療、物理治療和營養(yǎng)補充等方法進行治療恢復。在實施過程中，要根據自身情況選擇合適的方法，并堅持進行。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。