干眼病可以說(shuō)是一種“電腦視力綜合癥”。由于眼淚缺乏或淚液不足，都使角膜得不到應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)，長(zhǎng)此以往使角膜失去透明性。一般癥狀是眼睛有干澀，灼痛感，眼屎較多;眼酸、眼癢、怕光和視力減退。其他癥狀還有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生角膜軟化穿孔，在檢查時(shí)可以看到有眼結(jié)膜充血。

　　為了防止和減輕電腦綜合征，我們應(yīng)該引起重視!忽視干眼病會(huì)導(dǎo)致角膜盲：

　　要做好自我心理調(diào)整，糾正思維定勢(shì)的錯(cuò)位。

　　切忌長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前不挪窩，每半小時(shí)都應(yīng)起身活動(dòng)，并注意休息。

　　每天要安排時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。

　　膳食搭配合理，講究營(yíng)養(yǎng)，有些人早上起來(lái)就急急忙忙坐到電腦前以至忘了吃早餐，這是不對(duì)的。

　　早餐一定要吃好，但因?yàn)樽臅r(shí)間長(zhǎng)，不宜吃得太飽。

　　午餐宜多食用蛋白質(zhì)高的食物，晚餐則要清淡些。

　　還要有意識(shí)地多選用保護(hù)眼睛的食物，防止近視或其他眼部疾病。

　　定期進(jìn)行身體檢查和自我心理測(cè)定，一旦發(fā)現(xiàn)生理、心理上有不良癥狀，可休息一段時(shí)間，使癥狀得以緩解。

　　預(yù)防病毒性角膜炎的五要：

　　1、要及早治療，早期治療可以使視力得到保護(hù)。

　　2、要正規(guī)治療，抗病毒治療為主，角膜營(yíng)養(yǎng)治療為輔。

　　3、要思想重視，做到預(yù)防為主。

　　4、要鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

　　5、要相對(duì)固定醫(yī)院和醫(yī)生治療，治療用藥要連續(xù)、有效、科學(xué)。

　　預(yù)防病毒性角膜炎的八不要：

　　1、不要隨意減少用藥次數(shù)，抗病毒藥滴眼液滴眼一天要保證6～8次，早期甚至可以30分鐘到一小時(shí)點(diǎn)一次。

　　2、不要吹風(fēng)受涼感冒，感冒后免疫力下降，使病毒性角膜炎易復(fù)發(fā)。

　　3、不要過(guò)早停藥，炎癥控制后繼續(xù)用藥3-5天，鞏固治療效果，防止卷土重來(lái)。

　　4、不要吃羊肉、牛肉。由于病毒性角膜炎是免疫異常所致，而吃羊肉牛肉可加重這種免疫反應(yīng)，導(dǎo)致病情加重。

　　5、不要飲酒，酒精使眼血管擴(kuò)張充血，使病毒蔓延，加重病情。

　　6、不要隨意用激素，激素可能使病毒感染擴(kuò)散，加重病情。

　　7、不要頻繁更換醫(yī)院或更換醫(yī)生就診，否則使治療不夠連貫，可能延誤病情。

　　8、不要過(guò)勞和熬夜，因?yàn)檫^(guò)勞和熬夜使免疫力下降，也會(huì)使病毒性角膜炎復(fù)發(fā)。