中醫(yī)認(rèn)為，女性痛經(jīng)，亦稱經(jīng)行腹痛，當(dāng)以活血化瘀，溫經(jīng)止痛為治，因?yàn)榇送炊酁楦斡舨皇妫瑲鉁?，或寒凝?jīng)脈，氣血不暢所致。那么，痛經(jīng)艾灸穴位操作方法是怎樣的？

穴位艾灸就是一個(gè)不錯(cuò)的方法。如果是因?yàn)轶w質(zhì)虛寒，也就是陽(yáng)虛引起的痛經(jīng)，或者是著涼受寒引起的痛經(jīng)，艾灸穴位的效果會(huì)更好一些。

操作方法：

將艾條點(diǎn)燃以后，在小腹部肚臍以下的部位回旋灸，距離皮膚3~5CM，以自己覺(jué)得舒適的溫度為宜，每次灸25~30分鐘?？梢匝刂悄氁恢毕蛳戮?，也可以選擇穴位進(jìn)行艾灸。通常用的穴位有關(guān)元、氣海、血海、三陰交。

關(guān)元和氣海都在肚臍的正下方，關(guān)元穴距離肚臍3寸，氣海穴距離肚臍1.5寸，因此艾灸的時(shí)候可以直接從肚臍往下來(lái)回施灸。