不少女性每月都會痛經，都希望能有通過飲食的方法可穩(wěn)定情緒，緩解痛經癥狀。那么，喝紅糖水真的能緩解痛經嗎？

痛經可分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經。原發(fā)性痛經與繼發(fā)性痛經相比，更常在月經來潮后即開始。而疼痛的特點沒有什么不同，原發(fā)性痛經的診斷只有在排除了器質性病變后才可做出。

有不少女性聽說喝紅糖水可以緩解痛經，那喝紅糖水真的能緩解痛經嗎？

紅糖含有豐富的營養(yǎng)物質，每一千克的紅糖中就含有900毫克的鈣、100毫克的鐵，在經期喝熱熱紅糖水可以讓女性的身體變的溫暖些，而紅糖可以活絡氣血、增加能量，有益于經血的排放，這樣可以一定程度上緩解女性痛經的問題。

喝紅糖水并不是一定可以緩解痛經，喝紅糖水只能緩解功能性痛經，繼發(fā)性痛經還是需要先治療疾病。而紅糖是熱性的，它適合體質虛弱、寒氣血滯引起的痛經，卻不適合活性體質的女性，如果你是活性體質，在痛經時喝紅糖水不僅不能緩解痛經，還可能導致經血過多，增加焦慮感。

喝紅糖水也是要講究方法的，正確的方法是將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。女性經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

在此提醒大家，無論是什么疾病，大家都不要放棄戰(zhàn)勝疾病的信心，疾病在大家的努力下是可以擊退的。

對于痛經的婦女們可以嘗試一些效果顯著的藥物，例如：

艾附暖宮丸：用于子宮虛寒，月經量少、后錯，經期腹痛，腰酸帶下。

坤靈丸：用于月經不調，或多或少，行經腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習慣性流產，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。

暖宮七味散：用于心、腎“赫依”病，氣質腰痛，小腹冷痛，月經不調，白帶過多。