子宮肌瘤是婦科疾病中比較常見的一種疾病，雖然這種疾病并不是什么嚴重的疾病，但是疾病的危害性也是非常大的。要免受疾病的困擾，大家就要了解疾病的預防措施。

一、做好清潔。保持外陰清潔干燥，防止感染是女性防止子宮肌瘤的最基本措施，做好外陰清潔可以防止病原體進入子宮，引發(fā)子宮肌瘤。

二、適當控制性生活。性生活過于放縱就會給子宮健康帶來隱患，特別是性生活不潔，可以讓病原體經(jīng)陰道進入子宮腔內，導致子宮內膜感染，引起子宮肌瘤。

三、減少高脂肪飲食。研究表明，高脂肪食物進入人體后，會促進女性雌激素的分泌，給子宮造成一定的刺激作用，刺激子宮的正常修復，引發(fā)子宮肌瘤。所以，女性朋友們在生活中要堅持低脂肪飲食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性強的食物。

四、積極避孕。人工流產(chǎn)會嚴重損傷子宮，增加女性患子宮肌瘤的幾率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，減少人流的次數(shù)，因為流產(chǎn)次數(shù)多，會給患者的子宮修復帶來一定的危害，刺激子宮的正常修復，容易導致子宮肌瘤的發(fā)病。

要預防疾病就要從生活中做起，平時生活中大家一定要注意自己的生活細節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，才能夠有效的避免疾病。發(fā)現(xiàn)疾病之后大家也不要過于擔心，只要積極的進行治療，治療的效果就是不錯的。