子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關(guān)，而動物實驗表明，高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯升高。因此培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

女性結(jié)婚以后，最好至少每年做一次全面的婦科檢查，以便對自己的身體健康狀況有個了解。如果發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，一般應(yīng)3—6個月復(fù)查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴(yán)重，則應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療。

平時在生活中需要注意：

1。飲食定時定量，不能暴飲暴食。

2。堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

3。多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。

4。常吃富有營養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

5。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。