痛經(jīng)是非常普遍的一種婦科疾病，痛經(jīng)表現(xiàn)為小腹疼痛有時(shí)候還會(huì)有腰疼的現(xiàn)象，痛經(jīng)嚴(yán)重的影響女性的生活和工作。

現(xiàn)在溫度迅速升溫，痛經(jīng)患者如果夏天不注意保養(yǎng)的話，更容易加重痛經(jīng)，因此女性夏天注意以下幾點(diǎn)是非常重要的。

第一，少吃冷飲。

夏天冷飲是吃的最多的，女性在經(jīng)期前后少喝，否則會(huì)引發(fā)月經(jīng)量減少、周期縮短、小腹疼痛等癥狀。避免冷飲夏季是人們食冷飲最多的季節(jié)，在經(jīng)期或經(jīng)前后，痛經(jīng)者宜多飲溫開水。

第二，切勿貪涼。

夏天出汗幾率加大，毛孔始終處于開放狀態(tài)，稍不留意就會(huì)被風(fēng)寒侵襲，所以不要用涼水沖澡，也不要長時(shí)間使用電風(fēng)扇，更不要把空調(diào)的溫度調(diào)得過低，以免給痛經(jīng)以可乘之機(jī)。

第三，要注意勞逸結(jié)合。

經(jīng)期注意勞逸結(jié)合，保證足夠睡眠的同時(shí)。有痛經(jīng)史的人，不宜長時(shí)間坐著，應(yīng)該多多走動(dòng)，這樣可以使經(jīng)血保持暢通，避免經(jīng)血流量過多以及閉止?fàn)顩r的發(fā)生，從而使痛經(jīng)反反復(fù)復(fù)。

第四，正確用藥，提高認(rèn)識(shí)。

很多人認(rèn)為月經(jīng)期的幾天挺挺就會(huì)過去，痛經(jīng)發(fā)生時(shí)就自行服用些止痛藥。 而止痛藥只能起到暫時(shí)的緩解作用，對(duì)于疾病的治療根本起不到明顯的效果，反而更容易使病情反反復(fù)復(fù)，最終使病情惡化。所以不要盲目依賴止痛藥物，延誤了到醫(yī)院治療的最佳時(shí)機(jī)。