對(duì)于有痛經(jīng)的女性來說，每次來臨的月經(jīng)都是一種困擾。痛經(jīng)很多女性朋友都出現(xiàn)過，導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多。那么，女人月經(jīng)痛經(jīng)有哪些偏方？要怎么調(diào)理？

在臨床上，有很多偏方能夠治療女人月經(jīng)痛經(jīng)，經(jīng)過驗(yàn)證，臨床效果也不錯(cuò)，具體偏方如下：

偏方一：姜艾薏苡仁粥 干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

偏方二：益母草香附湯 益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。

偏方三：姜棗紅糖水 干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。 在月經(jīng)期間，女性朋友也要做好調(diào)理保健工作，防止月經(jīng)痛經(jīng)的發(fā)生，具體方法如下：

1, 禁止喝酒在月經(jīng)期間一定要注意不能喝酒，酒精會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀，有些女生在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，喝了酒之后就會(huì)變得更加腫大哦。

2, 喝紅糖水在痛經(jīng)的時(shí)候喝紅糖水能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能讓身體變得更加溫暖，增加身體的能量，活絡(luò)氣血月經(jīng)的血也都會(huì)排干凈，還能緩解腹痛的癥狀哦。

3, 適量運(yùn)動(dòng)雖說痛經(jīng)的時(shí)候要多注意休息，但加上適量的運(yùn)動(dòng)也能防止痛經(jīng)，尤其是在月經(jīng)來臨前夕，進(jìn)行一些勻速的步行運(yùn)動(dòng)，不僅能夠盡快排出經(jīng)血，還有助于減肥哦。 女人月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，可以使用一些偏方來治療，以及要做好調(diào)理工作，相信如果女性朋友能夠認(rèn)真踐行上述措施，對(duì)于緩解痛經(jīng)是會(huì)有所幫助的。