預防卵巢囊腫的方法：

首先不濫用激素類藥物及滋補品，少吃高膽固醇飲食。

其次處在月經(jīng)期和產后尤其要注意攝養(yǎng)，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢。

再次就是要多坐運動，尤其是上班族女性，整天坐在電腦旁很容易坐出病來的。

最后是要保持良好的心情，女性在工作和生活中，要善于調節(jié)心情，別讓不良情緒傷了卵巢，預防卵巢囊腫。