都知道痛經(jīng)的危害很大，所以在日常生活當中，女性應該注意痛經(jīng)的發(fā)生，要注意合理地進行調解，有效期幾時，以免造成子宮頸狹窄，對女性的身體危害很多，平時需要注意合理地進行保健，那么，哪些因素會造成痛經(jīng)？

女人痛經(jīng)可能和腎功能有關

在經(jīng)期，多數(shù)女性會有痛經(jīng)，中醫(yī)認為經(jīng)水出諸腎，意思是月經(jīng)病和腎功能有直接關系，也和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮相關。痛經(jīng)主要是腎氣虧虛、氣血不足，加上各方面的壓力，令肝氣郁結，以致氣血運行不順，造成痛經(jīng)。因此，調經(jīng)治療大法以補腎、健脾、疏肝、調理氣血為主。

月經(jīng)病有多種，例如量過多、過少、崩漏、痛經(jīng)等。特別是痛經(jīng)，痛起來不僅折磨人，還影響工作和學習，對女性來說，簡直是夢魘。

月經(jīng)病和腎功能、脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮都相關。

哪些因素導致痛經(jīng)發(fā)生

1、飲食因素

愛吃零食是很多女孩的天性，但如果在月經(jīng)期也吃冷飲或者梨這些生冷食物，就會導致氣血凝滯，間接的痛經(jīng)情況就出現(xiàn)了，也是常見引起痛經(jīng)的原因。

2、氣候因素

變化不定的天氣，為了愛美而穿著過少的衣服而導致受涼，這時候就會受到寒氣的侵襲，導致氣血凝滯，經(jīng)絡不通，從而成為導致痛經(jīng)的原因。

3、生理因素

在月經(jīng)期出血過多，血鈣的流失，正值青春期的女性對鈣的需求加大，導致嚴重缺鈣，血鈣降得更低，時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。

改善痛經(jīng)的方法

熱敷

保持身體暖和：非常時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。你可以嘗試喝一杯姜茶來暖暖胃。

多喝熱水：你也可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數(shù)分鐘，可以緩解腹部的脹痛。

藥物

服用維生素類藥物：B族維生素，特別是B6對經(jīng)前緊張癥有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，并能減輕腹部疼痛。當然，對于痛經(jīng)不能緩解的女生，還應當及時到婦科就診。

適當服用止痛藥：當經(jīng)痛開始時，可以服用一定量的止痛藥，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛藥會在20-30分鐘后立刻起效，并持續(xù)12小時不疼痛。但是長期服用止痛藥并不是治本之策，且會造成人體對止痛藥的依賴，所以在這里提醒姐妹們不到必要的時候，盡量少用或不用。