月經(jīng)是女性特殊標(biāo)志，女性月經(jīng)來潮一般會持續(xù)3到7天，月經(jīng)拖后兩三天或提前兩三天屬于正常現(xiàn)象，女性的月經(jīng)周期平均在20到40天左右，月經(jīng)顏色多呈現(xiàn)暗紅色，如果月經(jīng)顏色異常則可能是身體疾病引起的，什么樣的月經(jīng)才正常？

什么樣的月經(jīng)才正常

1、女性朋友每個月都會有月經(jīng)來潮，月經(jīng)周期在20到40天左右，由于個人體質(zhì)不同，月經(jīng)周期的時間會有所差異，月經(jīng)來潮會持續(xù)3到7天左右，月經(jīng)顏色多呈現(xiàn)暗紅色，主要是由于子宮內(nèi)膜脫落會引起月經(jīng)呈現(xiàn)暗紅。

2、女性必須要對月經(jīng)顏色有所認識和了解，如果出現(xiàn)月經(jīng)異常的情況，可以到醫(yī)院做相關(guān)檢查，女性月經(jīng)顏色異常多伴是炎癥感染造成的，月經(jīng)顏色淺主要是氣血不足，月經(jīng)顏色較深可能是濕寒進入人體造成的。

3、女性月經(jīng)量多屬于不正常現(xiàn)象，月經(jīng)量過多會導(dǎo)致身體貧血，長期發(fā)展下去對身體的損傷非常大，而且也會影響女性的生育質(zhì)量，女性月經(jīng)量不宜過多、不宜過少，月經(jīng)量過少會影響到體內(nèi)毒素的排出，月經(jīng)量過多會導(dǎo)致貧血。

月經(jīng)期間護理措施

1、月經(jīng)期間要注意正確挑選衛(wèi)生巾，經(jīng)期盡量選擇干爽型的衛(wèi)生間，并且要了解衛(wèi)生巾的保質(zhì)期，衛(wèi)生巾也是有保質(zhì)期的，不要購買保質(zhì)期時間較長的衛(wèi)生巾，并且要注意使用衛(wèi)生巾的正確方法，更換衛(wèi)生巾前需要將雙手清洗干凈。

2、月經(jīng)期間要注意多休息，避免身體過度疲勞，身體疲勞會影響經(jīng)血順利排出，甚至還會誘發(fā)嚴重的問題，經(jīng)期做好護理工作非常重要，月經(jīng)期間不要吃寒涼的食物，盡量選擇溫和性的食物，月經(jīng)期間要多吃含鐵的食物。

3、月經(jīng)期間要做好私處的護理工作，月經(jīng)期間最好每天晚上用溫開水清洗私處部位，保持私處干爽，減少月經(jīng)對私處皮膚的刺激，否則容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況，經(jīng)期盡量做好身體的保養(yǎng)工作，改掉日常不良嗜好。

什么樣的月經(jīng)才正常？月經(jīng)是女性的生理特征，最好對月經(jīng)有充分的認識和了解，如果出現(xiàn)月經(jīng)異常的表現(xiàn)要警惕婦科病，月經(jīng)異常是婦科病的常見表現(xiàn)，女性要注意月經(jīng)期間的護理措施，經(jīng)期要選擇溫?zé)嵝缘氖澄?，避免腰腹部受寒?/p>