膝關(guān)節(jié)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些健康隱患，比方說(shuō)膝關(guān)節(jié)積液就是不可忽視的一個(gè)問(wèn)題。這是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)部位出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，或是滑膜炎所致。當(dāng)感覺(jué)到膝蓋疼痛不適時(shí)，要盡快咨詢醫(yī)生，也要搞清楚膝關(guān)節(jié)積液怎么處理？關(guān)節(jié)部位是需要認(rèn)真調(diào)理和保養(yǎng)好的，不能因?yàn)樘幚聿划?dāng)導(dǎo)致情況加重，影響到正常的生活。

出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積液之后，可以采用推拿理療方法來(lái)調(diào)理。比方說(shuō)患者可以平躺在床上，呈仰臥姿勢(shì)，從膝關(guān)節(jié)部位由上往下反復(fù)的推拿按摩，大于一分鐘到兩分鐘就可以了。還有一種方法是患者平躺保持肌肉放松，由醫(yī)生來(lái)幫助患者屈伸膝關(guān)節(jié)，幅度要小，不能用力太大，慢慢的將一下子用力將膝關(guān)節(jié)完全屈曲。

用藥物療法來(lái)治療膝關(guān)節(jié)積液也是很常見(jiàn)的，比方說(shuō)口服三七粉，可以散瘀消腫。如果是寒邪較盛所致的膝關(guān)節(jié)積液，還可以用烏頭湯來(lái)祛濕散寒。固定與練功療法也是可以采用的，患者們應(yīng)該注意休息，不要過(guò)于勞累，適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?，用繃帶包扎好，不能承受太大的壓力和?fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下還是很不錯(cuò)的。

此外膝關(guān)節(jié)積液人群，還應(yīng)該控制體重，這樣不會(huì)給患處增大負(fù)擔(dān)。比方說(shuō)要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃一些油膩的食物，多吃蔬菜和水果，少吃肉類。經(jīng)常的外出散步或是慢跑都是很有必要的。經(jīng)常出汗才能將體內(nèi)的濕氣和寒氣排出來(lái)，也能有效的預(yù)防滑膜炎和膝關(guān)節(jié)積液等現(xiàn)象的出現(xiàn)，可見(jiàn)防患于未然還是很有必要的。