快速消除烏青塊，急救時(shí)可采取冰敷、熱敷、使用藥物、適當(dāng)按摩、抬高受傷部位等措施。

1. 冰敷：在烏青塊形成的24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)盡快進(jìn)行冰敷。冰敷可使局部血管收縮，減少血液滲出，從而減輕腫脹和淤血?？墒褂帽蛴妹戆鶋K，敷在烏青塊處，每次冰敷時(shí)間約15 - 20分鐘，每隔1 - 2小時(shí)可重復(fù)進(jìn)行。

2. 熱敷：在受傷24小時(shí)后，可改為熱敷。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快淤血的吸收和消散?？梢杂脽崦砘驘崴笤跒跚鄩K上，溫度以能耐受為宜，每次熱敷15 - 20分鐘，每天可進(jìn)行3 - 4次。

3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用一些具有活血化瘀功效的藥物，如云南白藥氣霧劑、紅花油、消腫止痛酊等。這些藥物能促進(jìn)淤血的吸收，緩解疼痛和腫脹。

4. 適當(dāng)按摩：在受傷24小時(shí)后，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α０茨r(shí)動作要輕柔，以烏青塊為中心，向周圍輕輕揉按，促進(jìn)血液循環(huán)。但要注意避免用力過度，以免加重?fù)p傷。

5. 抬高受傷部位：如果烏青塊在四肢，可將受傷的肢體抬高，高于心臟水平。這樣有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。例如，若腿部有烏青塊，可在休息時(shí)用枕頭將腿部墊高。

快速消除烏青塊，急救時(shí)可綜合運(yùn)用冰敷、熱敷、使用藥物、適當(dāng)按摩和抬高受傷部位等方法。但如果烏青塊面積較大、疼痛劇烈或長時(shí)間不消退，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以排除其他嚴(yán)重?fù)p傷的可能。