怎么治療不正常的打呼嚕？

改變行為模式，如側臥睡覺、戒煙忌酒、健康減肥、預防感冒、避免服用鎮(zhèn)靜類藥物如安眠藥等。目前臨床上還沒用任何藥物治療打呼嚕，通常有以下三種方法：

1、外科手術治療

這是針對因為患有鼻腔或咽喉疾病而導致睡眠暫停癥狀的患者實施的，擴大鼻腔、咽腔，如手術祛除鼻息肉或矯正偏曲的鼻中隔、扁桃體切除手術、軟腭成形術、頦前移術等。兒童打呼嚕主要是鼻腔后面的腺樣體肥大和/或扁桃體肥大造成的，手術切除后的療效非常好。

2、上氣道正壓通氣治療

將特制的鼻罩扣在病人的鼻子上，通過一個管子把呼吸機里的氣體引到鼻罩里，使上氣道里保持一定的氣體壓力，起到一個氣體支架的作用，達到防止塌陷的目的，治療效果肯定，佩戴前必須在專業(yè)的睡眠醫(yī)學中心調試好。缺點是需要每天睡覺的時候戴著，戴著管用、不戴就不管用，出差的時候多了件行李，比較不方便。

3、牙托治療

睡眠時帶在口中的牙托可將下頜、舌根向前拉，防止舌根后墜，從而達到治療打鼾的目的。