打呼嚕即打鼾，醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)為睡眠呼吸暫停綜合癥。打呼嚕一直被普遍認(rèn)為是一個(gè)正常的睡眠現(xiàn)象，甚至有人覺得打呼嚕在一定程度上代表著睡眠好。在日常生活中，打呼嚕人群年齡不等，但大多是成年人，我們周圍也總有幾個(gè)打呼嚕的人，早已司空見慣。但實(shí)際上，打呼嚕不僅會(huì)嚴(yán)重影響旁人的睡眠質(zhì)量，還會(huì)危害自身健康，是健康大敵。嚴(yán)重的打呼嚕會(huì)使其睡眠呼吸反復(fù)暫停，容易造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，從而誘發(fā)心腦血管疾病，對(duì)健康十分不利。據(jù)研究，如果夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死，因此，打呼嚕對(duì)生命安全存在著一定威脅。

一般而言，打呼嚕是由于人們呼吸過(guò)程中氣流高速通過(guò)上呼吸道的狹窄部位時(shí)，振動(dòng)氣道周圍的軟組織而引起的一種不良現(xiàn)象。大多情況下，打呼嚕的人群氣道通常會(huì)比正常人狹窄，白天清醒時(shí)咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發(fā)生堵塞，而夜間睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷。當(dāng)氣流通過(guò)狹窄部位時(shí)，產(chǎn)生渦流并引起振動(dòng)，從而出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時(shí)鼾聲如雷，呼吸可以暫時(shí)停止。其次，打呼嚕也有輕重之分，除了打呼嚕程度不同外，其造成因素也不同。單純的打呼嚕大多是由于不良的外在環(huán)境、睡姿不當(dāng)、過(guò)度疲勞等引起的，平時(shí)注意糾正即可恢復(fù)正常。但如果打呼嚕嚴(yán)重，則是與遺傳、肥胖、疾病有關(guān)，對(duì)健康不利。嚴(yán)重的打呼嚕與疾病有關(guān)是毋庸置疑的了，大多是與鼻中隔彎曲、扁桃體肥大、軟腭過(guò)長(zhǎng)、下頜弓狹窄等有關(guān)，它與單純的打呼嚕不同，音量大且響亮，鼾聲不規(guī)則，時(shí)而間斷。更甚者常常夜間出現(xiàn)憋氣，甚至突然坐起，大汗淋漓，有瀕死感。另外，科學(xué)家警告說(shuō)，夜間惱人的呼嚕聲實(shí)際上也可能是癡呆癥的早期預(yù)警跡象。顯然，若是這種情況的打呼嚕就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)因治療。

在治療方面，目前分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療兩類，強(qiáng)調(diào)綜合治療。手術(shù)治療的目的在于減輕和消除氣道阻塞，防止氣道軟組織塌陷。而在非手術(shù)治療中，經(jīng)鼻持續(xù)氣道正壓呼吸法是我們目前治療中重度最有效的，大部分患者通過(guò)這個(gè)治療都可達(dá)到滿意的治療效果。雖然也有藥物治療，但藥物治療效果褒貶不一，無(wú)法定論，而且藥物治療大多會(huì)有副作用，只能減輕癥狀，不能治愈。此外，在日常生活中也要注重護(hù)理，平時(shí)要選擇軟硬適中的枕頭以促進(jìn)睡眠，以清淡飲食為主，戒煙禁酒，肥胖者則需要減肥，還要堅(jiān)持鍛煉身體。

綜上所述，有打呼嚕習(xí)慣的人群，不可掉以輕心。輕微的打呼?？赏ㄟ^(guò)健康生活習(xí)慣調(diào)理以恢復(fù)，嚴(yán)重的應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)具體的檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑以積極治療。如若不加以重視，病情可能會(huì)逐漸發(fā)展，可導(dǎo)致肺心病、呼吸衰竭、高血壓、心律失常、心肌梗死等嚴(yán)重并發(fā)癥的出現(xiàn)。