養(yǎng)成良好如廁習(xí)慣

首先，我們要養(yǎng)成良好的如廁習(xí)慣，定時(shí)排便，保持大便暢通無阻。如果糞便停留在大腸內(nèi)的時(shí)間太長(zhǎng)，即會(huì)刺激腸黏膜增生，引發(fā)息肉。

飲食方面要注意

其次，既然要預(yù)防便秘，那么就要從飲食方面開始著手。平日多吃富含纖維素的綠葉蔬菜，減少脂肪類和刺激性食物的攝入。適當(dāng)補(bǔ)充抗氧化維生素，如維生素C和維生素E等，能有效地預(yù)防大肛腸息肉復(fù)發(fā)。

積極主動(dòng)配合醫(yī)生治療

再次，對(duì)于有慢性腹瀉的患者一定要積極主動(dòng)的配合醫(yī)生治療。結(jié)腸的慢性炎癥如腸結(jié)核、潰瘍性結(jié)腸炎等可刺激大腸黏膜而引起增生，若根據(jù)不同的病因治療慢性炎癥，可降低大肛腸息肉的復(fù)發(fā)。

定時(shí)進(jìn)行檢查

最后，一定要定時(shí)進(jìn)行腸鏡檢查，對(duì)于息肉狀態(tài)一定要了如指掌。對(duì)單發(fā)性息肉每2年復(fù)查一次，多發(fā)性息肉每年復(fù)查一次，懷疑有息肉癌變者應(yīng)3～6個(gè)月復(fù)查一次腸鏡。