生痔瘡怎么辦

1、生痔瘡護(hù)理之飲食調(diào)節(jié)

多攝取水分及纖維。便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。這也是痔瘡的護(hù)理方法之一。

2、生痔瘡護(hù)理之日常注意

2.1、勿蹲馬桶太久。每次坐在馬桶上的時(shí)間最好不要超過5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛(wèi)生的習(xí)慣。

2.2、重視原發(fā)病的治療，如有高血壓、動(dòng)脈硬化、肝硬化、心臟病、糖尿病、腹腔腫瘤等容易誘發(fā)痔瘡的病人，要采取有效措施進(jìn)行及時(shí)治療，避免病上加??；不要只顧痔瘡局部的處理而忽視全身性疾病的治療。

3、生痔瘡護(hù)理之清潔衛(wèi)生

當(dāng)你排便完畢，你的責(zé)任尚未完成。應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈，這點(diǎn)相當(dāng)重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用五色（白色）、無味的衛(wèi)生紙。最好在家里安裝一個(gè)潔身器，勿長時(shí)間端坐不動(dòng)，不要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上不動(dòng)，即使必需如此，也應(yīng)每小時(shí)至少起身活動(dòng)5分鐘。

4、生痔瘡護(hù)理之實(shí)用妙招

4.1、加強(qiáng)全身和肛門局部鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持樂觀的情緒，心態(tài)平和；不要過度疲勞，盡量避免過度緊張、過度激動(dòng)或憂傷，糾正不良姿勢(shì)，避免久坐、久站、久行，加強(qiáng)局部功能鍛煉，如做“提肛運(yùn)動(dòng)”。

4.2、潤滑肛門。一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟，也較利排出。你還可在肛門內(nèi)涂些凡士林，進(jìn)一步促進(jìn)排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛門內(nèi)半寸處。

引起痔瘡的病因

1、習(xí)慣性便秘：這是最常見也是最重要的原因。長時(shí)間用力排便使直腸上、下靜脈叢靜脈內(nèi)壓長時(shí)間增高，逐漸破壞包繞在其外的平滑肌纖維和彈性結(jié)締組織，因而使靜脈得以逐漸曲張而成為痔塊。堅(jiān)硬的糞塊反復(fù)損傷其表面的粘膜或皮膚，使表淺微血管破裂出血。由于不良大便習(xí)慣，蹲廁時(shí)間過長，使局部靜脈長時(shí)間瘀血，也是重要發(fā)病因素。

2、腹內(nèi)壓力增高：腹內(nèi)壓高能使門靜脈回流受阻，因而使直腸上、下靜脈叢瘀血。常見的如妊娠期內(nèi)痔容易發(fā)生，而且較嚴(yán)重，與子宮增大和內(nèi)分泌變化有關(guān)。

3、直腸下端和肛管的慢性感染：由于這些慢性感染引起的長期每日排便次數(shù)增加，以及局部感染使靜脈本身和周圍組織纖維化和失去彈性，也是痔瘡發(fā)生的因素。

4、其他：年老體弱或長期疾病引起營養(yǎng)不良使局部組織萎縮無力，靜脈容易擴(kuò)張。長期飲酒及喜食大量辛辣刺激性食物可能因?yàn)橐鹁植砍溲彩侵摊彴l(fā)生的因素。