如何才算是一場(chǎng)成功的旅行？大概就是不缺錢，不迷路，不生病，有得吃喝玩樂。對(duì)于一個(gè)旅行達(dá)人來說，缺錢、迷路等這不是什么大事。要是出現(xiàn)便秘才是要人命。

有網(wǎng)友說，旅途上若是出現(xiàn)便秘，別提吃喝玩樂了，連出門都懶得出了。蹲在酒店里一待久久不通便，既不通便，肚子也非常難受，同行的人都早早出門看風(fēng)景吃美食了，而自己卻還躲在酒店的洗手間里，簡直尷尬。

也有網(wǎng)友說，平時(shí)不出門旅行還好，通便正常，每次出門旅行就會(huì)便秘，尤其是與人一起出行，多日便秘排不出，就會(huì)特別難受，于是吃了一些瀉藥，藥力一發(fā)作就要滿大街找?guī)?，同行是自己的男朋友，?dāng)時(shí)場(chǎng)面實(shí)在尷尬。

其實(shí)，一旅行就出現(xiàn)便秘，這是很多人都會(huì)出現(xiàn)的癥狀，想必網(wǎng)友們的經(jīng)歷你也有可能經(jīng)歷過。為何會(huì)產(chǎn)生旅行性便秘，主要是因?yàn)槿藗兂鲩T旅行趕行程，打破了日常排便規(guī)律，難以及時(shí)排便。有時(shí)在旅途中，產(chǎn)生便意卻難以排便，于是人們會(huì)抑制便意，腸道就會(huì)“堵得慌”，如此形成便秘。

為了避免尷尬，讓旅行更加順利，采取正確的方法解決是迫在眉睫。很多人都會(huì)用一些通便藥物來解決。然而選擇通便藥物應(yīng)謹(jǐn)慎挑選。對(duì)付便秘，首薈通便膠囊當(dāng)然是首推藥物，首薈通便膠囊由8味中藥組成，具有瀉濁通便、養(yǎng)陰益氣的功效，針對(duì)功能性便秘患者，能有效促進(jìn)患者的胃腸道蠕動(dòng)和腺體分泌，全面改善便秘癥狀，提高排便質(zhì)量，療效好。純中藥制劑，無明顯毒副作用，無結(jié)腸黑變及結(jié)腸無力等不良反應(yīng)。首薈通便膠囊方便攜帶，衛(wèi)生方便，是旅行中便秘的一大法寶。

此外，旅途的過程中，我們可以多喝水，因?yàn)槁眯斜绕饺諄G失的水分會(huì)更多。若是擔(dān)心找?guī)闊┒缓人?。旅途的飲食也是非常重要的，建議應(yīng)多吃些蔬菜，蔬菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及纖維素，對(duì)人體大有益處。

相信只要身心舒服，旅途才會(huì)玩得盡情。如果你在旅行也有便秘的煩惱，可以參考以上的內(nèi)容，相信可以讓你的旅途更加愉快。

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