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股癬作為由真菌引發(fā)的常見皮膚病，好發(fā)于腹股溝、會(huì)陰等部位，預(yù)防需從切斷真菌傳播途徑、改善生活環(huán)境、增強(qiáng)自身抵抗力等方面入手。

保持個(gè)人衛(wèi)生是基礎(chǔ)：每日用溫水清洗腹股溝、會(huì)陰等部位，清洗時(shí)動(dòng)作輕柔，避免過度摩擦損傷皮膚。清洗后及時(shí)用干凈柔軟的毛巾擦干，尤其是皮膚褶皺處，防止水分殘留滋生真菌。勤換內(nèi)褲，選擇寬松、透氣、棉質(zhì)的款式，避免穿著緊身化纖材質(zhì)的內(nèi)褲，局部通風(fēng)良好。若出汗較多，可增加換洗內(nèi)褲的頻率，保持私密部位干爽。

避免共用物品防感染：真菌可通過直接或間接接觸傳播，因此要避免與他人共用毛巾、浴巾、搓澡巾、貼身衣物等個(gè)人物品。在公共浴室、游泳池、健身房等場所，盡量使用一次性拖鞋，不赤腳行走，減少接觸可能被真菌污染的物品和環(huán)境。

增強(qiáng)自身免疫力很關(guān)鍵：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，讓身體得到充分休息和恢復(fù)，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體對(duì)真菌的抵抗力。同時(shí)，合理飲食，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜水果、瘦肉、魚類等，為身體提供充足的營養(yǎng)。

及時(shí)治療其他真菌?。喝绻旧砘加惺职_、足癬、甲癬等其他部位的真菌感染，要及時(shí)治療，防止真菌擴(kuò)散到腹股溝等部位引發(fā)股癬。治療過程中要遵循醫(yī)囑，按時(shí)用藥，確保徹底殺滅真菌。