女性身體上一些小小的癥狀也會影響到身體健康，對于女性來說不僅僅關注于臉蛋的漂亮，同時也要關注乳房以及私處的健康，每天對乳房的三個部位進行按摩，有意想不到的功效。

每天對乳房哪三個部位進行按摩？

1、按摩檀中穴3~5分鐘左右

檀中穴在兩乳頭連線正中心的地方，有很多穴位在此部位匯集，能夠調理上焦和中焦的氣機，促進了全身的血液循環(huán)，提高了呼吸系統(tǒng)以及免疫系統(tǒng)的功能。對此穴位進行按摩的時候要有意識的控制呼吸的方法，呼吸的時候采取深長慢并且均勻的方式，反復3~5分鐘，每天早晚按摩一次，能夠緩解乳房淤積的情況。當過于激動抑郁以及生氣的時候會影響局部的氣血運行，從而導致心悸胸口悶痛，乳房脹痛以及氣短和雙肋悶脹等，不妨對此部位按摩。

2、提拿乳筋3~5次

乳筋在胸部的外側，把大拇指和其他食指稍微彎曲，用力的提拉深層肌肉，在手指下產生滑動彈跳感是最好的，此方法具有很強的刺激性，每天早晚各做一次左右即可疼痛，最后局部會有溫熱，同時會感覺到心胸開闊。這種方法能夠防治和保健乳腺疾病以及各類的胸廓問題，同時也能夠緩解昏厥、心絞痛以及休克等癥狀。

3、對乳根穴進行按摩

乳根穴在胸部和乳頭直下的地方，這屬于足陽明胃經，只有氣血充盈的時候才幫助乳房的發(fā)育，每天早晚對此穴位按摩200下左右。從中醫(yī)的角度上來說女性乳頭屬肝，乳房是屬胃部，乳根穴在乳房下面的根部，平時可以對此穴位進行針灸來緩解乳房發(fā)育不良、乳汁不通暢、乳腺炎以及生完孩子之后乳汁減少的情況，同時也能夠達到宣肺利氣的效果，能夠輔助治療氣喘咳嗽等癥狀。

溫馨提示

女性朋友要好好的呵護乳房，不僅僅是形象美，同時也承擔著孕育下一代的工作。在我們生活中難免會出現(xiàn)乳房疼痛的情況，必須端正好心態(tài)，不能過度的使用藥物，及時改變不良的生活習慣以及飲食習慣，不能盲目的使用含有雌性激素的藥物，多鍛煉身體來增強體質，每天晚上睡覺前可以使用熱水對乳房進行熱敷，也可以局部進行按摩來促進血液循環(huán)。