青春期出現(xiàn)遺精屬于正常的現(xiàn)象，不必過于擔心，如果每個月遺精次數(shù)超過了5次，就要引起警惕，長時間下去，會紊亂性激素水平和植物神經(jīng)功能，成年后容易陽痿早泄。

男人為什么會頻繁遺精？

男性穿的褲子太緊，會擠壓勃起的陰莖，從而導致遺精。當患上了前列腺炎、精囊炎、龜頭炎以及附睪炎時，因為受到了炎癥刺激，也會讓人們頻繁遺精。過度縱欲、頻繁的手淫等，會讓性中樞神經(jīng)處于異常的興奮狀態(tài)、長時間做重體力以及重腦力的勞動會人們的身體非常的疲倦，從而處于深睡眠狀態(tài)，當大腦皮之下，中樞出現(xiàn)過強的活動時引起遺精。另外，黃色書刊或者性刺激的鏡頭會對大腦帶來刺激，讓性神經(jīng)異常的興奮。當男性缺乏一定的性知識時，人們對性問題上思想會過度的集中，稍微受到性刺激就會出現(xiàn)相應的反應，會讓大腦皮層一直處于性興奮狀態(tài)，最終引起遺精問題。

如何來應對遺精？

平時多參加一些集體活動，保持規(guī)律的作息，盡量讓自己忙碌起來，避免出現(xiàn)性幻想。要定期的清洗性生殖器官，如果出現(xiàn)了泌尿系統(tǒng)以及生殖器官相關(guān)的疾病，應該選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療。性生活前后要注意個人衛(wèi)生，不能憋尿。養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不能穿著緊身的褲子入睡，蓋著被子不能過厚也不能過度溫暖。睡覺前不能長時間使用熱水泡腳，也不能趴著睡覺，不能把雙手直接放在性器官上。戒除手淫的壞習慣，睡覺前不能看一些黃色書刊。經(jīng)常手淫的人群不僅會出現(xiàn)精神不振，影響了正常工作和學習，同時也會導致陰莖和尿道感染，對身體健康帶來嚴重的傷害。若是不能克制的話，應該在中醫(yī)的指導下，選擇中藥來治療，治療的原則是清心凝神和滋腎固精。

溫馨提示

偶爾出現(xiàn)遺精不必過于擔心，這屬于生理現(xiàn)象，只要注意個人衛(wèi)生，控制好情緒即可。要戒除不良的手淫，保證有充足的睡眠，規(guī)律作息，避免穿緊身的褲子，不能長時間趴著睡覺，多參加一些體育鍛煉，讓自己變得忙碌起來。不能長時間久坐，養(yǎng)成多喝水的好習慣，減少蒸桑拿以及洗熱水澡的次數(shù)。調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，防止前列腺受到擠壓。