社會節(jié)奏加快，特別是工業(yè)化程度越高的地區(qū)，男人因為工作壓力大、精神長期緊張，精子質(zhì)量下降速度越快。此外，長時間上網(wǎng)、久坐軟沙發(fā)、濫用藥物、手機輻射及心理壓力過大等都可能導致精子質(zhì)量下降、少精子或弱精子，飲食更是其中重要的一個影響因素。

幾種日常殺精食物介紹

奶茶抑制精子活躍度

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應過程。

被訛傳豬腰補腎？吸煙+食豬腰不育幾率達六成

中國有句老話：“以形補形”，但是“腰子”除外。研究發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。

鮮為人知芹菜有殺精作用

專家經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停食芹菜后幾個月又會恢復正常。

大豆制品讓男性“精力”下降

人們常說吃大豆類制品有益身體，尤其是豆腐。但是，一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有400萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，不容易懷孕。因此，專家建議一周吃豆制品的次數(shù)不超過3次，每次00克左右。這樣既能保證營養(yǎng)，也不會造成“副作用”。

6種中草藥也是精子殺手

1、雷公藤

成人每天服用本品10～20克，連用14天，即可導致精子減少，連用60天則可殺死大部分精子，停藥3個月后精子數(shù)明顯增多或恢復正常。

2、蚯蚓

蚯蚓水煎劑的乙醇提取物（蚯蚓粉）及其成分之一琥珀酸，蚯蚓粉使人精子瞬間失活的最低含量為5%，琥珀酸為0.5%。

3、七葉一枝花

其提取物及粗皂成，均有較強的體外殺精作用。

4、棉花籽

從棉花籽中提取的棉酚是有效的殺精藥物，目前專家們正利用棉酚作為男性避孕藥。

5、油茶籽

油茶籽皂式可在20秒內(nèi)抑制鼠和人精子，最低有效含量分別為001毫克/升和0.6毫克/升。

6、苦參

具有較強而迅速的體外殺精作用?？鄥⑹谷梭w精子瞬間失活的最低含量為15%，其殺精子作用主要為碎解精子。