很多人都會問這個問題，絕大部分男性都有過手淫的經(jīng)歷，并且認(rèn)為適度的手印對身體是沒有傷害的，誠然，過頻的手淫給身體帶來的負(fù)面影響是不容小覷的，早泄就是其中較為嚴(yán)重的一種。

手淫造成的早泄怎么辦？

1、積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強意念控制能力。

2、戒除手淫，避免發(fā)生婚前性行為。

3、調(diào)整情緒，消除因擔(dān)心女方懷孕，或擔(dān)心性器官過小、性能力不強等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。

4、勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強交媾。

5、男方患有早泄，女方切勿埋怨責(zé)怪，以免加重男方的心理壓力。

6、多食一些具有補腎固精作用的食物。。