腎，是男性的重要器官，腎功能也決定著男性許多方面，如：尿毒癥患者就是因腎出了問(wèn)題，腎虛也會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)生理問(wèn)題，如陽(yáng)痿、早泄等。很多人認(rèn)為腎虛實(shí)際上是腰酸背痛和性生活無(wú)力，但腎虛的癥狀真的是這樣嗎？我們可以用什么樣的表現(xiàn)來(lái)預(yù)測(cè)一個(gè)人是否腎虛呢？又怎樣預(yù)防腎虛呢？

對(duì)照自查：腎虛的九大癥狀

1、畏寒肢冷：“畏寒”指的是怕寒冷和害風(fēng)吹的感覺(jué)?！爸笔侵杆闹?、手腳冰冷，甚至冷到肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)?！拔泛洹背０橛醒ネ?，少氣言懶等腎虛病癥。

2、房事過(guò)度：中醫(yī)有腎藏精的根據(jù)，一般來(lái)說(shuō)腎精有腎陰和腎陽(yáng)兩種，他們對(duì)人體的五臟六腑有很好的滋養(yǎng)作用。腎陰與腎陽(yáng)相互依存，相互制約，維持其生理平衡。如果這種平衡被破壞或某一方面衰落，就會(huì)出現(xiàn)病理變化。男性會(huì)患陽(yáng)痿、早泄等疾病。

3、頭暈、失眠多夢(mèng)：腎臟是人體重要的器官之一，滋養(yǎng)和溫暖其他臟器，如果其他器官長(zhǎng)期生病，很容易傷害腎臟。許多慢性病，如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等，常伴有腎虛癥狀。

4、哮喘：由于腎虛不能納氣，會(huì)引起氣喘、氣短，難以呼吸。嚴(yán)重者伴有氣喘加重，冷汗淋漓等癥狀。

5、腰痛：腰痛主要是腎虛所致，可分為內(nèi)傷和勞損。腎損傷一般是指久病體虛或先天不足。輕者難以彎曲或直立，重者足跟痛，腰部乏力等；勞損是指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重，或長(zhǎng)期工作在同一固定姿勢(shì)（使用電腦、駕駛等），長(zhǎng)時(shí)間如此會(huì)損害腎臟，造成腎功能不全。

6、夜間多尿：夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過(guò)一天1/4，甚至尿量接近或超過(guò)白天尿量。這是“夜間多尿的情況”。白天，尿正常，夜間尿多，多是由腎虛引起的。

7、頭暈耳鳴：很多人都經(jīng)歷過(guò)頭暈感，那種惡心嘔吐、天旋地轉(zhuǎn)的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴、聽(tīng)力障礙，長(zhǎng)時(shí)間這樣甚至引起耳聾。頭暈耳鳴的原因主要與肝腎有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，腎虛可引起腦功能衰竭、頭暈、耳鳴。

8、便秘：便秘患者往往因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等疾病，可影響工作和生活。雖然便秘屬于大腸傳導(dǎo)功能障礙，但其根源是腎虛，因?yàn)槟I開(kāi)竅于二陰，主二便，通過(guò)腎臟的刺激和營(yíng)養(yǎng)才能發(fā)揮主要功能。

9、腰酸腿痛：身體僵硬長(zhǎng)久坐在車內(nèi)，而且開(kāi)車帶動(dòng)人的神經(jīng)很緊張，形成氣滯血瘀，最終導(dǎo)致腎虛。