早泄在男科疾病中是比較高發(fā)的疾病，其不光會給男人的健康造成威脅，也會危及到男人的心理，會給男人心理帶來極大的陰影，而有很多男人由于自尊心比較強，不愿去就醫(yī)面對疾病，但是想要疾病快速就應(yīng)該做到及時就醫(yī)，另外男人在平時還可以通過以下幾種自我治療方式來幫助疾病恢復(fù)。

男人早泄不要急，堅持5種自我療法，能幫你找回自信！

1、放松自己

性交時夫妻之間情感交流還有滿足的一種方式，在性生活上，男人應(yīng)該學(xué)會放松自己，而且不要總是把注意力集中在是夠會有早泄產(chǎn)生的思想上，要放寬心去體會妻子的溫情，要全身心的投入到性生活中。

2、讓自己情緒穩(wěn)定

男人在進行性生活的時候一定要努力的讓自己的情緒穩(wěn)定，不要有過于興奮的情況產(chǎn)生，如果處在比較興奮的情況中，那么可以采用注意力轉(zhuǎn)移的方式來幫助自己延長性生活時間。這樣早泄的問題也能得到緩解。

3、選擇好環(huán)境進行性生活

選擇好性生活的時間和環(huán)境也是可以讓早泄問題得到緩解的，像平時可以在清晨醒來之后或者是下半夜沒有任何因素干擾的情況下進行性生活，這樣的環(huán)境可以讓男人心情和身體更加放松，也能讓早泄問題得到一定的治療。

4、充滿自信

早泄的男人不要總是覺得自己身體有問題，應(yīng)該堅信自己的性功能是在健康正常狀態(tài)中的，要明白偶爾發(fā)生的早泄情況就像是患上感冒傷風(fēng)一樣是很快可以痊愈的，所以不要對疾病耿耿于懷，應(yīng)該對自己充滿自信。

5、促進夫妻之間的感情

在早泄的自我治療中，妻子的幫助也會給疾病起到一定的幫助，辦理應(yīng)該用同情還有關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要總是責(zé)怪，挖苦丈夫，否則男人早泄問題會變得更加嚴(yán)重的，而且在和妻子進行性生活的時候，男人一定要對自己有能控制射精時間的自信，這樣才能讓早泄的自我治療得到良好的效果。

通過以上文章的講述，您現(xiàn)在清楚男人在平時應(yīng)該怎么自我治療早泄了吧，其實無論你是輕度的還是重度的早泄，及時的治療疾病才是讓疾病快速消失的前提，所以就算通過自我治療，早泄問題已經(jīng)有所緩解了，也應(yīng)及時的去診治疾病。