白內障是我國老年人比較常見的一種致盲性眼病，老年白內障主要是由于眼內透明的晶狀體發(fā)生變性和“老化”，由于變得混濁而不透明，因此常常會造成視力的下降，因此尤其要重視生活中的相關護理。

　　老年性白內障在生活中需注意什么?

　　多數(shù)慢性疾病與患者的生活環(huán)境、習慣、家庭、情緒以及職業(yè)等因素有著千絲萬縷的聯(lián)系，這些因素對疾病的發(fā)生、發(fā)展和轉化都有影響，所以生活方面的調養(yǎng)對慢性病患者很有意義。老年性白內障作為一種老年人常見的慢性疾病，同樣需要生活方面的調養(yǎng)。

　�、亠嬍称鹁右�規(guī)律，注意勞逸結合，鍛煉身體。

　�、谶m當控制讀寫和看電視時間。閱讀、寫字和看電視時間應控制在1小時之內，每隔1小時應閉眼休息，或做眼保健操，也可以到戶外活動幾分鐘。

　�、郾ＷC睡眠充足，有失眠癥或神經(jīng)衰弱者應用鎮(zhèn)靜安眠藥或中成藥調理。

　�、苄男匾�開闊，遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒，正確對待，保持愉快的心情。

　�、萦星�光改變者，應到醫(yī)院檢查，配戴合適的眼鏡。

　　⑥定期到醫(yī)院行裂隙燈顯微鏡檢查，觀察白內障發(fā)展情況。若出現(xiàn)眼睛疼痛、發(fā)紅、看燈光有彩色光環(huán)等癥狀，應及時到醫(yī)院檢查治療。

　　白內障患者應吃深綠色蔬菜能夠預防白內障，如菠菜、青椒、芥藍能減少紫外線的損害，同時在生活中應該盡量避免陽光的照射，防治紫外線的傷害，引起白內障。

（責任編輯：劉彩婷 ）