脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。嚴重脫發(fā)，小心禿頭。一般認為脫發(fā)與遺傳、內(nèi)分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及營養(yǎng)狀況等，都有一定關系。學會調(diào)理很關鍵。下面給大家介紹介紹，希望對你有幫助。

　　老是掉頭發(fā)會不會禿頭?

　　脫發(fā)嚴重者就容易引起斑禿等問題。學會做好一些調(diào)理很重要。下面給大家介紹介紹。希望對大家有一定幫助。

　?、倥c精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利于頭發(fā)的生長。

　?、谂c感染病灶和內(nèi)分泌功能失調(diào)有關者，應去除感染病灶和糾正內(nèi)分泌功能失調(diào)。

　?、劭茖W護發(fā)十分重要。頭發(fā)應經(jīng)常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，對油性頭發(fā)可用硫磺皂。

　　④注意合理的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)生長和保持頭發(fā)的顏色和光澤。經(jīng)常食用富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢 性脫發(fā)者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。

　　斑禿患者日常生活應該注意些什么呢?

　　注意生活起居斑禿患者在日常生活調(diào)養(yǎng)中應注意精神、休息和飲食三個方面。

　　(1)合理安排作息時間養(yǎng)成良好的生活習慣，注意勞逸結合，不要過度用腦和熬夜，保證充足的睡眠時間。

　　(2)解除思想顧慮增強治愈的信心，保持心情舒暢，緩解緊張的精神壓力。斑禿雖然脫發(fā)嚴重，病程進展快，但大多數(shù)是能夠治好的，只是治療時間較長，至少4-6個月。因此完全沒有必要終日緊張、憂慮不安。要知道，緊張憂慮的情緒只會加劇血管舒縮功能的失調(diào)，使毛囊供血障礙加重，不利于頭發(fā)的再生，反而會加重病情。

　　(3)飲食的調(diào)理也很重要治療期間要忌吃辛辣刺激性食物，不要喝濃茶與咖啡，特別是臨睡前不喝刺激性飲料，以免影響睡眠和休息，加重脫發(fā);在日常飲食中應注意補充B族維生素和蛋白質(zhì)，如瘦肉、蛋類等。