脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。嚴重脫發(fā)，小心禿頭。一般認為脫發(fā)與遺傳、內分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及營養(yǎng)狀況等，都有一定關系。學會調理很關鍵。

　　老是掉頭發(fā)會不會禿頭?

　　脫發(fā)嚴重者就容易引起斑禿等問題。學會做好一些調理很重要。下面給大家介紹介紹。希望對大家有一定幫助。

　?、倥c精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利于頭發(fā)的生長。

　　②與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調。

　?、劭茖W護發(fā)十分重要。頭發(fā)應經(jīng)常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，對油性頭發(fā)可用硫磺皂。

　　④注意合理的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)生長和保持頭發(fā)的顏色和光澤。經(jīng)常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢 性脫發(fā)者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。

　　斑禿患者注意事項

　　生活作息應有大致的規(guī)律性，在日常生活中盡量保持情緒的穩(wěn)定，忌焦躁、憂慮;同時應保證充足的睡眠，忌疲勞過度。

　　斑禿后宜盡早治療，錯失治療的時機，不僅會增加以后治愈的難度，還會增加反復發(fā)作的概率。

　　斑禿患者頭皮最忌堿強性洗發(fā)劑，所以洗頭時盡量少用含有強堿性的洗發(fā)水。根據(jù)長期的觀察實驗表明，洗發(fā)水中的強堿性物質對毛囊有極大的損害作用，可加速毛囊的萎縮。

　　總之，斑禿患者應持樂觀態(tài)度，保持良好的精神狀態(tài)，不要緊張、焦急，對治癥要充滿信心，積極消除脫發(fā)帶來的消極情緒及精神負擔。要知道，疾病的恢復都有一個過程，斑禿的病程多半要持續(xù)數(shù)月以上，頭發(fā)是逐步長長的，如果整天沉浸在嚴重精神負擔之中，就可能影響，妨礙新發(fā)的生長，導致斑禿的自愈時間延緩，甚至會造成惡性循環(huán)，加重脫發(fā)病情。