1、適當?shù)奶?。太陽紫外線的牛皮癬，其中b型紫外線效果最快。但過量的陽光可能會導致曬傷，所以銀屑病患者得到適當?shù)淖⒁獾耐瑫r，其他網(wǎng)站應該穿防曬霜。溫暖和干燥的環(huán)境對銀屑病的治療有幫助，如果你生活在潮濕的環(huán)境和患有銀屑病，你應該考慮換個地方住。

2、保持精神愉悅。牛皮癬并無傳染性，也不是不治之癥，精神緊張、情緒抑郁、心情不暢等刺激都可使病情加重。緊張、急噪、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來負面影響，要學習自我調(diào)節(jié)的方法，胸懷豁達，樹立與疾病作斗爭的決心與信心。

3、謹慎的食物。避免脂肪（牛奶、奶油、雞蛋）、糖、加上食物、白面粉、柳橙類水果、紅肉，這些食物含有一種，可加剮皮膚發(fā)炎的酸。同時，維生素C它對膠原蛋白，及結締組織很重要，每天攝入2000~10000毫克；維生素D可以治療皮膚病，并幫助鈣質(zhì)的吸收，每天400-1000IU;海帶可以提供均衡的礦物質(zhì)；鋅是蛋白質(zhì)代謝所必需的，而蛋白質(zhì)是修補皮膚必需的。

4、避免皮膚損傷。受傷的皮膚往往容易發(fā)生新的病變。因為皮膚創(chuàng)傷可能導致身體失去了控制。人們不應該有牛皮癬的草莓，也應避免其他容易導致受傷的皮膚材料。

5、不能亂吃藥。有80%以上的患者都有因治療不當而導致病情加重的經(jīng)歷，甚至在一些名牌大醫(yī)院治療也是如此，患者應該盡量多學一點有關銀屑病的知識，作到知己知彼，慎防上當。