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預(yù)防踝部瘢痕攣縮，主要在于減少瘢痕增生因素，包括無(wú)菌操作、無(wú)創(chuàng)技術(shù)、無(wú)張縫合、避免異物存留等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.嚴(yán)格無(wú)菌技術(shù)：各種操作嚴(yán)格無(wú)菌，創(chuàng)口在無(wú)菌狀態(tài)下愈合，瘢痕通常較小。
2.無(wú)創(chuàng)技術(shù)：使用精細(xì)器械和材料，動(dòng)作輕柔，降低組織損傷。
3.無(wú)張縫合：避免與皮膚張力線垂直切口，不做跨過(guò)關(guān)節(jié)或功能部位的直線切口，防止張性縫合。
4.避免異物存留：減少異物刺激，降低瘢痕形成風(fēng)險(xiǎn)。
5.早期干預(yù)：在創(chuàng)傷初期就采取預(yù)防措施，如使用壓力治療。
總之，預(yù)防踝部瘢痕攣縮需要綜合多種措施，從創(chuàng)傷初期就加以重視。