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宿醉是因過(guò)量飲酒后出現(xiàn)的一系列不適癥狀，包括頭痛、惡心、疲勞等。治療宿醉，可從補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、促進(jìn)代謝、緩解癥狀、休息調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)整等方面著手。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：大量飲水，可適量飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，以補(bǔ)充因酒精導(dǎo)致的水分和電解質(zhì)流失。 2.促進(jìn)代謝：適當(dāng)服用維生素 C、維生素 B 族等，有助于促進(jìn)酒精的代謝。 3.緩解癥狀：若頭痛明顯，可服用對(duì)乙酰氨基酚；惡心嘔吐時(shí)，可考慮服用多潘立酮。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有助于恢復(fù)體力。 5.飲食調(diào)整：食用清淡易消化的食物，如米粥、面條等，避免油膩和刺激性食物。 宿醉后應(yīng)注意休息和調(diào)養(yǎng)，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一般綜合性醫(yī)院的急診科或內(nèi)科均可處理宿醉相關(guān)問(wèn)題。