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被溺水者背后抱住時(shí)，可通過保持冷靜、利用身體動(dòng)作、尋找支撐點(diǎn)、改變體位和適時(shí)發(fā)力等方法來脫身，以保障自身安全。 1.保持冷靜：在被抱住的瞬間，切勿驚慌失措，驚慌可能導(dǎo)致錯(cuò)誤的動(dòng)作和判斷，增加危險(xiǎn)。 2.利用身體動(dòng)作：嘗試彎曲膝蓋，降低身體重心，增加穩(wěn)定性，減少被拖入水中的風(fēng)險(xiǎn)。 3.尋找支撐點(diǎn)：留意周圍是否有可抓握或依靠的物體，如樹枝、浮木等，借助其支撐力量。 4.改變體位：嘗試側(cè)身或旋轉(zhuǎn)身體，使溺水者的手臂受到限制，減輕其抱緊的力度。 5.適時(shí)發(fā)力：當(dāng)找到合適的時(shí)機(jī)和角度，迅速用力掙脫溺水者的束縛，向岸邊游去。 總之，在遇到被溺水者背后抱住的情況時(shí)，一定要保持冷靜，運(yùn)用正確的方法脫身，并在確保自身安全的前提下，對(duì)溺水者進(jìn)行救援。