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如何在日常生活中預(yù)防保健風(fēng)濕病？

2016-06-17 10:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

風(fēng)濕病在生活中的預(yù)防保健方法？

回答1
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耿昱主治醫(yī)師

九江泌尿科醫(yī)院

腰肌勞損

風(fēng)濕病是一類常見的自身免疫性疾病，預(yù)防保健可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、保暖、情緒等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免過度勞累。長(zhǎng)期熬夜、勞累會(huì)削弱免疫系統(tǒng)，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 2.飲食：均衡飲食，多吃蔬菜水果，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入，避免食用過多辛辣刺激性食物。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。但要注意避免過度運(yùn)動(dòng)和受傷。 4.保暖：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其注意關(guān)節(jié)部位的保暖，防止受寒受潮。 5.情緒：保持良好心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，以免影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)。總之，預(yù)防風(fēng)濕病需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式，增強(qiáng)自身抵抗力，才能有效降低患病的可能性。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2016-06-17 12:20
回答2
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發(fā)現(xiàn)風(fēng)濕病的存在，要及時(shí)上正規(guī)骨科醫(yī)院檢查治療
2016-06-17 12:20

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回答3
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黑龍江中德骨科醫(yī)院建議，風(fēng)濕病危害大，需要盡早治療，不然病情惡化后，治療難度增加不說，還容易復(fù)發(fā)，更加折磨患者。
2024-10-13 19:07

就醫(yī)問藥

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什么是風(fēng)濕病? 　　風(fēng)濕病主要指累及骨、關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的一組疾病，而且大多數(shù)風(fēng)濕病有全身性表現(xiàn)，并可出現(xiàn)多個(gè)器官損害，曾有“膠原病”，“結(jié)締組織病”等名稱?；颊咭话惚憩F(xiàn)為自身免疫系統(tǒng)功能紊亂，其體內(nèi)可檢測(cè)出多種自身抗體，這些抗體在風(fēng)濕性疾病的診斷中具有重要價(jià)值。查看全文»

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