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黑眼圈的形成通常與睡眠不足、遺傳因素、皮膚老化、過(guò)敏反應(yīng)、疾病等有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)改善生活習(xí)慣、使用護(hù)膚品、藥物治療等方法緩解。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，形成黑眼圈。應(yīng)保持充足的睡眠，規(guī)律作息，每晚 7 - 9 小時(shí)。 2. 遺傳因素：有些人天生眼部皮膚較薄，皮下血管容易顯現(xiàn)，形成黑眼圈。這種情況較難完全消除，但可通過(guò)化妝遮蓋改善外觀。 3. 皮膚老化：隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚膠原蛋白流失，眼周皮膚松弛，出現(xiàn)黑眼圈。可使用含有維生素 E、視黃醇等成分的眼霜，增加皮膚彈性。 4. 過(guò)敏反應(yīng)：過(guò)敏引起的炎癥會(huì)導(dǎo)致眼周色素沉著。需找出過(guò)敏原并避免接觸，必要時(shí)使用抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等。 5. 疾病：如鼻炎、肝腎疾病等可能導(dǎo)致眼周血液循環(huán)障礙，引發(fā)黑眼圈。需積極治療原發(fā)疾病，如治療鼻炎可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等。 去除黑眼圈需要綜合多種方法，并且持之以恒。如果黑眼圈嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著.黑眼圈冷熱敷加按摩效果出眾.均衡飲食,多吃含豐富維他命C的水果,做適量的帶氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)減少黑眼圈的形成很有幫助.除了擁有健康的生活模式外,我們更可以利用穴位按摩,配合冷熱敷,有效趕走黑眼圈.溫和地按摩眼睛周邊的穴位,能刺激神經(jīng),促進(jìn)血液循環(huán);而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞,減輕血管顯現(xiàn)的情況.正確的方法是洗臉后,用熱水弄熱毛巾,然后敷於眼部,讓熱氣促使眼下的血液流通,當(dāng)毛巾冷卻后再浸入熱水更換;熱敷十分鐘后,更換冷水進(jìn)行冷敷約一分鐘,可有助血管收縮;完成后,涂上眼霜加以保濕.

1.冰敷用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。2.茶葉包敷眼把泡過(guò)的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會(huì)讓黑眼圈更加明顯。3.土豆片敷眼土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而改善黑眼圈的狀況。4.使用眼霜或眼膜現(xiàn)在有許多眼霜和眼膜有凈白和滋潤(rùn)的效果，涂眼霜的時(shí)候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲，蘭蔻有一款美白修護(hù)眼霜很切題，是直接針對(duì)黑色素形成根源的配方，而且吸收得比較好。如果時(shí)間比較充裕的話，做一個(gè)滋潤(rùn)舒緩的眼膜效果會(huì)更好，緩和眼部疲勞的同時(shí)，滋潤(rùn)眼部肌膚。

醫(yī)生建議：黑眼圈一般是熬夜引起的，建議你平時(shí)多注意睡眠，避免熬夜，可適當(dāng)用茶葉水敷追問(wèn):用開水敷行嗎？醫(yī)生回答:不可以，泡過(guò)的茶葉追問(wèn):這個(gè)有效嗎？醫(yī)生回答:可以試試追問(wèn):黑眼圈已經(jīng)好長(zhǎng)時(shí)間了醫(yī)生回答:平時(shí)不要熬夜追問(wèn):沒(méi)有熬夜，氣血不足會(huì)導(dǎo)致黑眼圈嗎醫(yī)生回答:也會(huì)，總之平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)，不要熬夜

　黑眼圈的成因主要可分為：血管性的黑眼圈、黑色素性的黑眼圈、過(guò)敏性的黑眼圈和疲勞性黑眼圈.　血管性的黑眼圈是由于靜脈的循環(huán)不佳，產(chǎn)生血液滯留現(xiàn)象.靜脈血液攜帶較多的2氧化碳呈現(xiàn)出較深暗的血色，眼睛周圍的表皮較薄，所以暗色會(huì)泛現(xiàn)于眼睛周圍的皮膚上.這種黑眼圈往往跟體質(zhì)有關(guān).　過(guò)敏性的黑眼圈常易出現(xiàn)在過(guò)敏性體質(zhì)的人臉上.例如過(guò)敏性鼻炎和過(guò)敏性鼻竇炎的患者，鼻腔及鼻黏膜長(zhǎng)期充脹水腫，壓迫下眼皮內(nèi)的靜脈，導(dǎo)致血液回流受到阻礙，在下眼皮呈現(xiàn)紫暗色的眼圈.　黑色素性的黑眼圈最常見的是先天性的家族遺傳.黑色素沉淀引起皮膚著色，色素沉淀于表皮下層及真皮上層的位置，讓眼圈整個(gè)泛黑灰色.歸咎其原因乃為染色體的顯現(xiàn)遺傳，而且在稚齡時(shí)期就會(huì)出現(xiàn)眼圈泛黑的外征.在病理分析時(shí)確實(shí)發(fā)現(xiàn)黑色素顆粒在基底層及上真皮層都有明顯的增加.　疲勞性的黑眼圈是屬于后天的暫時(shí)性黑眼圈，多是由于不正常的生活習(xí)慣造成的.如經(jīng)常睡眠不足、吸煙或被動(dòng)吸煙、白天涂抹很重的眼影晚上卸妝又不徹底等多種我們都已熟知的原因.此外，睡眠過(guò)多和睡覺時(shí)枕頭過(guò)低也都會(huì)形成黑眼圈.有時(shí)當(dāng)情緒不穩(wěn)定，心情欠佳、感到沮喪，也會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn).　清除黑眼圈：　血管性靜脈循環(huán)不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、過(guò)度疲勞時(shí)會(huì)更為明顯.保持充分的睡眠、呼吸新鮮空氣多攝入氧氣均可改善，而局部的眼圈按摩對(duì)促進(jìn)靜脈循環(huán)回流也會(huì)有幫助.　如果是黑色素沉淀和過(guò)敏導(dǎo)致的黑眼圈，須先尋找出病源以治病著手，再配合一些祛斑用品及相應(yīng)的眼霜、眼膠予以護(hù)理.這種后天性的色素沉淀在經(jīng)過(guò)一段正確的治療后是會(huì)淡化的.而若是有家族遺傳性黑眼圈的人，在處理上較為棘手，而實(shí)際獲得的改善也極其有限，最終還是需要化妝的幫助.　對(duì)于疲勞性的黑眼圈患者則需要從日常生活做起逐步清除黑眼圈：　1、安排好生活，保證充足的睡眠，絕不可熬夜.同時(shí)睡覺時(shí)仰睡而不是俯睡，并盡量使用柔軟的枕頭.　2、應(yīng)盡量避免過(guò)度的搓揉眼部.　3、喜歡化彩妝的人，眼部卸妝要徹底，最好用專業(yè)眼部卸妝液卸妝.　4、當(dāng)您起床時(shí)黑眼圈太過(guò)嚴(yán)重時(shí)，有一招急救法：用熱毛巾覆蓋眼睛4周，來(lái)回重復(fù)多次，再用冰茶袋敷幾分鐘，最后涂上眼霜即可.此外多汁的蘋果片、未長(zhǎng)芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時(shí)消除黑眼圈的好幫手.　5、進(jìn)行一些耗氧運(yùn)動(dòng)，使血液保持充足的氧分.亦可在早上或晚飯后出外散步，吸取新鮮空氣.　6、配合適當(dāng)?shù)陌茨Υ龠M(jìn)眼部血液循環(huán)，以中指指腹輕輕地從上眼頭開始至上眼窩、上眼尾、下眼尾、下眼窩、下眼頭，以按摩方式在眼上打圈.以中指指腹與無(wú)名指指腹，輕柔地輪流拍打下眼頭、下眼尾的肌膚，尤其是在黑眼圈的嚴(yán)重處，要多重復(fù)數(shù)次.按摩太陽(yáng)穴以舒緩及松弛眼部的肌肉，擠出適量的護(hù)膚品點(diǎn)按眼部，使用保濕類的眼部護(hù)膚品可由眼尾涂抹至眼頭；而收緊類型的產(chǎn)品則由眼頭涂抹至眼尾.7、呼吸新鮮空氣，散步，跑步，有助于消除因睡眠不足或組織缺氧造成的黑眼圈.對(duì)于可能由疾病如胃病、慢性便秘、內(nèi)循環(huán)或腎臟障礙引起的黑眼圈或遺傳性的黑眼圈可請(qǐng)教醫(yī)生或美容專家進(jìn)行治療.多吃有益眼睛的食物比如胡蘿卜、西紅柿、辣椒、水芹、橙子、杏、野薔薇果、動(dòng)物肝臟、蛋類等.