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睡一覺醒來眼睛疼且長白點，可能是用眼過度、感染、異物刺激、麥粒腫、眼結石等原因引起。當身體出現異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.用眼過度：長時間使用電子設備或熬夜，導致眼疲勞，引發(fā)疼痛和白點。應注意休息，適當熱敷眼部。
2.感染：細菌或病毒感染眼部，引發(fā)炎癥?？墒褂米笱醴承堑窝垡骸⑼撞济顾氐窝垡旱瓤垢腥?。
3.異物刺激：眼內進入異物刺激。需及時清除異物，使用人工淚液沖洗。
4.麥粒腫：瞼腺的急性化膿性炎癥。早期可熱敷，局部涂抹紅霉素眼膏，嚴重時需手術切開排膿。
5.眼結石：瞼結膜上的多發(fā)性堅硬黃點。需在表面麻醉下用針頭剔除。
出現眼睛疼且長白點的情況，應注意眼部衛(wèi)生，避免揉眼。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好；一般考慮可能是上火引起的角膜炎的癥狀，平時注意眼部衛(wèi)生，多喝水，禁止吃辛辣生冷食物，可以配合滴眼液來調理，密切觀察祝你健康。