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喝完酒后第二天很困，飲食方面可從補(bǔ)充水分、攝入營養(yǎng)、緩解腸胃不適等方面考慮，包括喝水、吃水果、喝粥、吃清淡食物、補(bǔ)充維生素。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.補(bǔ)充水分：多喝水，促進(jìn)酒精代謝產(chǎn)物排出。
2.攝入水果：如香蕉，富含鉀，能緩解疲勞；蘋果，幫助補(bǔ)充維生素。
3.選擇粥類：小米粥、南瓜粥等，易消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
4.食用清淡食物：如青菜、豆腐，避免油膩加重不適。
5.補(bǔ)充維生素：吃橙子、草莓，補(bǔ)充維生素C等。
酒后第二天飲食調(diào)整有助于緩解不適，但也要注意多休息。

你好，這個(gè)情況下需要檢查是不是喝酒以后引起的腦供血不足或者腦缺氧。需要遵醫(yī)囑服用藥物和對癥治療。注意休息和流質(zhì)易消化飲食。多吃蔬菜水果 和多喝白開水。

喝完酒后第二天很困是由于酒精麻醉腦部神經(jīng)導(dǎo)致的，還是建議生活中適當(dāng)?shù)淖龊眯菹?，充足的睡眠，生活中不要過度的飲酒，需要適當(dāng)?shù)脑诰坪蟪砸恍╋?/p> 2016-11-20 15:52