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同學產后身體弱常頭暈，飲食如何補？

2024-10-17 10:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問題：

同學生完寶寶后身體比較弱，經常會頭暈，孕婦產后飲食吃什么補身體？

回答1
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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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同學產后身體虛弱且常頭暈，可通過飲食補充營養(yǎng)，如富含蛋白質、鐵、維生素等的食物，以及一些具有滋補作用的湯品等。具體包括優(yōu)質蛋白食物、含鐵豐富食物、新鮮蔬果、粗糧、滋補湯類。 1.優(yōu)質蛋白食物：如雞肉、魚肉、蝦肉、蛋類、豆類等，能幫助身體修復和增強免疫力。 2.含鐵豐富食物：像豬肝、豬血、菠菜等，有助于補充產后因失血導致的鐵元素流失。 3.新鮮蔬果：富含維生素 C 和各種礦物質，如橙子、草莓、西蘭花等，促進身體恢復。 4.粗糧：如玉米、糙米、燕麥等，富含膳食纖維，預防產后便秘。 5.滋補湯類：如豬蹄湯、鯽魚湯等，既能補充營養(yǎng)，還有助于催乳。產后飲食調理很重要，但也要注意飲食均衡，避免過度進補。如果頭暈等癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
2024-10-17 12:53

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回答2
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張躍軍住院醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

內科

頭暈應該是貧血吧，用大棗熬粥喝吧
2024-10-17 12:53

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回答3
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

可以多吃點補血的食物的啊，你這個情況應該是貧血引起的
2024-10-18 01:40

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什么是頭暈? 　　頭暈系指間歇性或持續(xù)性的頭重腳輕和搖晃不穩(wěn)感為其癥狀，多于行立起坐中加重。系由于皮膚血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。詳細的病史詢問是評估患者頭暈的首要工作，例如患者如何描述頭暈的癥狀。頭暈是一種對空間移動或空間迷失的感覺，這種感覺可能是頭部的感覺，也可能是身體的感覺，或兩者皆有。查看全文»

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