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預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)，需要從控制體重增長、保持皮膚彈性、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食以及使用防護(hù)產(chǎn)品等方面入手。 1. 控制體重增長：孕期體重增長應(yīng)保持在合理范圍內(nèi)，每月不宜超過 2 公斤。避免體重短期內(nèi)大幅增加，這能減輕皮膚過度拉伸。 2. 保持皮膚彈性：可通過涂抹橄欖油、維生素 E 乳等滋潤皮膚，增加皮膚的柔韌性。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如孕婦瑜伽、散步等，能增強(qiáng)皮膚和肌肉的彈性。 4. 合理飲食：多攝入富含膠原蛋白和維生素 C 的食物，如豬蹄、橙子等，有助于維持皮膚健康。 5. 使用防護(hù)產(chǎn)品：選用專門為孕婦設(shè)計(jì)的預(yù)防妊娠紋的乳液或霜。 總之，預(yù)防妊娠紋需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，孕婦應(yīng)保持良好的心態(tài)，不必過分擔(dān)憂妊娠紋的出現(xiàn)。

你好，在懷孕期間是會(huì)有妊娠的癥狀，多喝水多吃新鮮的水果蔬菜涂抹橄欖油的話就可以緩解妊娠紋，

親愛的美媽你好。如果想要預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)可以在懷孕期間多吃一些西紅柿這個(gè)也是很有效果的

每天早晚用橄欖油按摩肚子，動(dòng)作要輕一點(diǎn)，大腿也要抹一些，用食用橄欖油就可以的。

你好，很高興為你回答問題，我懷孕從五個(gè)月開始就開始擦食用的橄欖油，現(xiàn)在生完了身上的確沒起妊娠紋，所以我建議你也用