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人體攝入鈉元素過多可能引發(fā)多種健康問題，如高血壓、水腫、腎臟負(fù)擔(dān)加重等。常見含鈉較多的食物有腌制食品、加工肉類、調(diào)味品等。 1.高血壓：鈉攝入過多會(huì)使血容量增加，導(dǎo)致血壓升高，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 2.水腫：過多的鈉會(huì)引起水鈉潴留，導(dǎo)致身體局部或全身水腫。 3.腎臟負(fù)擔(dān)：加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)，影響其正常功能。 4.心血管影響：可能導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，誘發(fā)冠心病等心血管疾病。 5.骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)：影響鈣的吸收和利用，增加骨質(zhì)疏松的可能性。 為了保持身體健康，應(yīng)控制鈉的攝入量，減少高鈉食物的食用。飲食盡量清淡，多吃新鮮的蔬菜水果。

一般情況下的話這個(gè)如果攝入量過多的話就會(huì)造成，身體的肝臟功能出現(xiàn)問題引起的異常癥狀吧

人體攝入鈉元素過多的話，這個(gè)時(shí)候就要多喝點(diǎn)開水。是的話最好不要吃垃圾食物。

你好，一般來說如果過量的話，對(duì)身體當(dāng)然不好了，平時(shí)多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果

建議平時(shí)的話，可以選擇多吃一些五谷雜糧，以及多吃一些海鮮產(chǎn)品的話，還有的營(yíng)養(yǎng)成分都比較豐富，都可以幫助你及時(shí)的攝取，微量元素。