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妊娠紋是可以預(yù)防的，主要通過控制體重增長、保持皮膚滋潤、適當(dāng)運(yùn)動、均衡飲食、使用防護(hù)產(chǎn)品等方式。 1. 控制體重增長：孕期體重增長應(yīng)保持在合理范圍內(nèi)，避免短期內(nèi)體重增加過快，每月增重不宜超過 2 千克。 2. 保持皮膚滋潤：使用含有橄欖油、維生素 E 等成分的潤膚霜，增加皮膚彈性。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：如孕婦瑜伽、散步等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚和肌肉的彈性。 4. 均衡飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 C 和維生素 E 的食物，如魚肉、蛋類、水果和蔬菜。 5. 使用防護(hù)產(chǎn)品：選擇孕婦專用的預(yù)防妊娠紋的乳液或霜。 總之，預(yù)防妊娠紋需要綜合多種方法，從孕期開始就要重視，并持之以恒。但即使采取了預(yù)防措施，也不能完全保證不會出現(xiàn)妊娠紋。

我當(dāng)時也是橄欖油什么的都用了 ，結(jié)果還是漲了

預(yù)防妊娠紋可以用橄欖油我用朋友推薦的袋鼠媽媽橄欖油

可以用橄欖油聽說還不錯可以試試

孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)皮膚的彈性。懷孕以后，保持適度運(yùn)動和均衡營養(yǎng)，避免體重增長過多。淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。