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做事總是不放心老是往壞處想，這個和自身性格，生存環(huán)境有關(guān)，缺少自信，不排除有社交恐懼癥。要放松心情不要個自己太大壓，多參加些集體活動，凡是不要想太多，一定要培養(yǎng)自信，自信是慢慢培養(yǎng)的，不要想太多后果，只要盡去做就好，有時候結(jié)果不是很重要，必要的去看心理醫(yī)生。

你好，考慮和精神抑郁癥引起有關(guān)系，建議需要求助心理醫(yī)生矯正，適量口服抗抑郁類藥物治療，平時需要認識自己長處和短處，它會慢慢恢復(fù)正常。

你好，這個精神疾病或者思慮過多。需要遵醫(yī)囑服用藥物和流質(zhì)易消化飲食。保持心情舒暢和遵醫(yī)囑服用藥物谷維素片和轉(zhuǎn)移注意力 。

你好，在有做事喜歡思慮壞處時候，可能是屬于悲觀的心態(tài)或者是因為存在著憂郁成熟的性格導(dǎo)致?？紤]這樣的性格有優(yōu)點也有缺點。需要加強自信，相信天生我才必有用，同時積極的參加群體活動等，多做為他人服務(wù)的工作，可以從中找到內(nèi)心的平衡點，減少恐懼不安的心態(tài)。