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打瘦腿針適用于肌肉發(fā)達(dá)人士。其效果只能維持半年，所以需要長(zhǎng)期不斷注射，周期長(zhǎng)且花費(fèi)更高。還可能導(dǎo)致腿部力量減弱，走路不自然。打瘦腿針的瘦腿效果只能是短暫的，保持時(shí)間因人而異，所以需要長(zhǎng)期注射才能保持，如果你還想更快的瘦腿，使大腿線條更優(yōu)美，最好每天早晚各運(yùn)動(dòng)一次，每次20～30分鐘。建議去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況，使用的劑量，還有術(shù)后的效果等等來(lái)確定，通常正規(guī)、專業(yè)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)具備先進(jìn)的技術(shù)，所以他們需要的瘦腿針價(jià)格要高些，但效果是完全可以放心的。

你好；一般當(dāng)慢跑對(duì)身體有益，適當(dāng)慢跑可以消耗腿部脂肪，增加腿部肌肉，多吃含纖維多的糧食，蔬菜、水果，多飲清水，多吃水份多的水果。