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年齡相關(guān)性黃斑變性的自測可從視力變化、視物變形、中心暗點(diǎn)、對(duì)比敏感度下降、顏色感知異常等方面進(jìn)行。 1. 視力變化：觀察看東西是否逐漸模糊，尤其是看小字或遠(yuǎn)處物體。 2. 視物變形：留意直線是否彎曲，比如門窗邊框。 3. 中心暗點(diǎn)：看東西時(shí)，中心部位是否有黑影或遮擋感。 4. 對(duì)比敏感度下降：判斷在光線較暗或?qū)Ρ炔幻黠@時(shí)，視物是否困難。 5. 顏色感知異常：注意觀察顏色是否變得暗淡或不準(zhǔn)確。 如果發(fā)現(xiàn)上述癥狀中的任何一種，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，進(jìn)行詳細(xì)的眼部檢查，以便早期診斷和治療。

黃斑變性高危人群，可以用阿姆斯勒（Amsler）表進(jìn)行自查。如果發(fā)現(xiàn)表格線條模糊不清、表格變形、表格部分缺損、中心有暗點(diǎn)等，都應(yīng)該盡快就診。值得注意的是，自測時(shí)我們要用一只手遮住其中一只眼睛輪流檢查，距離表格30cm，然后盯著表格中央的黑點(diǎn)。如果本來是有屈光不正的，可以佩戴眼鏡進(jìn)行檢查。