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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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穆大力 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
三級甲等
乳房整形美容中心
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在床上瘦腿，可通過運動、按摩、飲食控制、良好姿勢、堅持習慣等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2017-09-14 14:29
1.運動：如空中蹬腿、仰臥抬腿等，能鍛煉腿部肌肉。
2.按摩：用雙手從下往上按摩腿部，促進血液循環(huán)。
3.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，避免腿部脂肪堆積。
4.良好姿勢：保持正確的坐姿和躺姿，避免腿部受壓變形。
5.堅持習慣：每天定時進行瘦腿活動，長期堅持才有效果。
床上瘦腿需要綜合多種方法，并持之以恒，才能達到理想效果。
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就醫(yī)問藥
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