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預防葡萄膜炎需要從增強免疫力、避免感染、注意眼部衛(wèi)生、保持良好生活習慣、控制自身免疫性疾病等方面著手。 1. 增強免疫力：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，保證充足睡眠，飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜和水果。 2. 避免感染：預防病毒、細菌、真菌等感染，注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感染源。 3. 注意眼部衛(wèi)生：不要用手揉眼睛，避免長時間用眼，佩戴合適的眼鏡保護眼睛。 4. 保持良好生活習慣：戒煙限酒，減少咖啡因攝入，避免過度勞累和精神緊張。 5. 控制自身免疫性疾病：如果患有類風濕關節(jié)炎、強直性脊柱炎等自身免疫性疾病，要積極治療，控制病情，遵醫(yī)囑用藥。 總之，預防葡萄膜炎需要綜合多方面的措施，關注自身健康狀況，養(yǎng)成良好的生活和用眼習慣。如果出現眼部不適，應及時就醫(yī)。

葡萄膜炎是一類病因復雜又容易復發(fā)的常見致盲眼病。 　　預防葡萄膜炎，首先建議大家在日常生活中保護好眼睛，每天堅持眼部的運動，應該多睜眼、閉眼或用干凈的手進行按摩，或多看看綠色植物，同時要用濕潤的毛巾敷在眼睛上，讓眼睛保持濕潤的狀態(tài)。 　　其次，不能過度用眼，連續(xù)視物1～1.5小時后要有一個短時間的休息眼睛，休息定時滴適量的眼藥水。對于眼部藥物的要求合格，不能使用過期的或是不規(guī)范的藥品。注意眼部衛(wèi)生，出門戴眼鏡，以防異物進入眼睛。 　　第三，少吃辛辣的食物，會對眼睛造成傷害的。要多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。 　　另外，積極鍛煉身體，增強體質，預防感冒，注意勞逸結合，保持身心健康，對預防葡萄膜炎也有重要意義。 　　要注意的是，葡萄膜炎與許多全身病癥如白癜風、睫毛變白脫落、耳鳴、牛皮癬、反復發(fā)作的口腔潰瘍等有密切關系，有這些疾病的人，容易患葡萄膜炎，要及時治療。 如果發(fā)現自己已經出現眼紅、痛、畏光、流淚、視力下降的癥狀，要及時到醫(yī)院進行檢查確診，以免病情進一步發(fā)展。